おすすめセサミン人気サプリメント比較!

 セサミンは若々しさの元として古くから日本人に親しまれているゴマですが、そんなゴマに含まれる“セサミン”は、生活習慣が気になる方にも人気の成分で近年知名度がどんどん上がっている成分です。健康だけではなく、美容・毎日の元気と、摂れば体に良い働きがたくさんあるとされ、サプリメントも多く販売されています。

 セサミンを含む身近な食材として“ゴマ”がありますが、ほんの少量しか体内で吸収できません。それに毎日の料理にゴマを加えて摂取しようとしても、マンネリ化してしまったり中々難しいものです。

 そこで健康管理や体調維持など、様々な目的で愛飲されているセサミンについて、人気のサプリメントや実際に飲み続けている方の口コミ体験談などをランキング形式で比較してみました。飲みやすさや続けやすさなど購入する際に参考にしてみてください。

セサミン人気ランキング

ランキング1位 サントリー「DHA&EPA+セサミンEX」

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 「DHA&EPA+セサミンEX」は、 氷点下でも固まることがない青魚のサラサラ成分と、サントリーの「セサミンEX」と同量のセサミンが一緒に摂れる商品。セサミンは、DHA・EPAを酸化から守る働きがあり、成分を効率よく身体に届けてくれるんです。

 年を重ねても勉強が必要な職業の方や、セリフを覚える力が必要な職業の著名人からも多くの愛飲者がいます。 今話題のDHA&EPAと一緒に、人気のセサミンパワーで錆びない元気な毎日が送れると好評なんです。

ランキング2位 かどや「ごまセサミン」

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 ごま油でお馴染みの“かどや”が商品化した、ごまセサミンのサプリメントです。ごま1,200粒相当のセサミンを、1日3粒のサプリメントに凝縮しました。1,200粒のゴマを摂取しようとすると気になるのがカロリーですが、セサミンのみ抽出しているからなんと3粒で6.69kcalですから、気にせず毎日飲めます。

 初回限定価格で1日辺り105円で試すことができて、更に定期購入ならば57円で続けられることからも人気のサプリメントです。

ランキング3位 サントリー「セサミンEX」

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「セサミンEX」は、 サントリーが40代以降の身体のことを考えて作られたサプリメントです。ゴマ一粒にごく少量しか含まれない健康成分“セサミン”。体調を整える玄米ポリフェノールを凝縮した成分“オリザプラス”。年齢美容に役立つ“天然ビタミンE”。バーム油や麦ぬかの“トコトリエノール”。この4つの成分で毎日の若々しさをサポートしてくれると人気で、多くの方が愛飲しています。

 美容にも、健康にも欠かせない成分がギュッと飲みやすい粒の形状になっているので、沢山の人達に選ばれている要因です。さらに使用しているゴマは、残留農薬検査も厳重にしているので安心です。

セサミン愛用者の体験談です。

「実年齢には見えませんね」と言われると嬉しいです!

 テレビで健康をテーマにしている番組が比較的好きで見ているのですが、ゴマは栄養価が高くて、生活習慣の気になる方や、いつまでも若々しくいたい中高年に人気がある成分だそうで、とても興味がわきました。

 それから毎日のようにゴマを食事に取り入れる様にしたのですが、ゴマ和えや、ドレッシングに入れるくらいしか思いつかず、毎日はマンネリ化してしまいました。そこでサプリなら無理なく続けられるよと、友達にアドバイスをもらい調べたらネットで送料無料でお得に購入できました。しかも注文してから2日後には手元に届いて好印象でした。

 ゴマは、意外とカロリーが高いので沢山は食べられないけど、サプリならゴマの中でもセサミンだけを抽出していると言うことで、一石二鳥。少々割高に思いますが、毎日の手間を考えるて、良い物を身体に健康でいたいと思うと安いものだと思います。

 飲み始めて1年が経とうとしてますが、今では定期購入で飲み忘れることなく続けています。今では趣味の登山や旅行先で出逢う初めての人達からも『お元気ですね』と実年齢には見られないようでとても嬉しいです。

 なのでまだまだ続けていき目指せ100歳で健康に気をつけながら日々若い人たちに負けずに頑張っていきたいと思っています。そう想起するのはセサミンのお陰だと思っています。

(60代:男性)

お肌を若々しく保つために愛飲しています!

 生活習慣病予防を兼ねて、夫と共に50代の頃から毎朝ウォーキングを習慣にしています。おかげで2人とも年齢の割には引き締まった体型をキープできていて今のところ病気とも無縁ですし、体力的にも若い頃とそう変わりません。しかし夫はともかく女性である私はお肌の衰えが気になります。美容面でも若々しさを保ちたい、その為にはウォーキングだけでなく体の中にも若さを保つ成分を補給してあげなければ、と考えて見つけたのがセサミンです。

 ゴマに含まれるセサミンには若々しさを保つ作用があるのですが、普通のゴマからは僅かな量しか摂取できないとのこと。それでセサミン成分だけを抽出して濃縮したサプリメントが良いとのことで、しかも中高年を中心に大変人気があると聞き、試してみることにしました。

 現時点ではまだ飲み続けて1年半ほどで、劇的な効果を実感するまでには至っていませんが、少なくとも体の調子が良くなり肌も以前と比較してハリがでてきたように感じます。夫も疲れにくくなったと言っていますし、これからもずっと愛飲し続けようと思っています。

(60代:女性)

サプリだと簡単に飲めるので続けられますね!

 きっかけは管理栄養士の友達が『毎日ゴマ食べてる?』と聞いてきて、1ヶ月に1回くらいしか取る機会がないと言うと、『だから元気がないのよ!』と言われてたので料理が得意ではないのでサプリで取ることに。

 旦那さんには内緒で元気が出るからとしか伝えず飲ませること半年後くらいに変化が。私が出し忘れると旦那さんの方から催促してくるほど、何を飲んでいるのか知らないのに飲むと本当に元気が出て仕事が滞りなく終わるそうです。

 私も調子が良くて一回座った後に次の動作をするのが億劫でしたが、今ではスムーズです。

 最初はあんな小さい食べ物なのに?と半信半疑でしたが、今では毎日いきいき元気に過ごせるゴマパワーを教えてくれた友達に感謝です。飲むタイミングもいつでもいいのもモノグサな私にもピッタリです。

(50代:女性)

体力がつくと気持ちも前向きになります!

 夫も私も70代、まだまだ元気なつもりでいますが、知り合いの中にも病気や事故で家族の世話が必要になったという話を聞くことが多くなってきました。私たちも介護が必要になって息子たちの世話にならざるを得なくなるようなことがないよう、できるだけ元気でいたいね、と話し合っていた頃、友人が紹介してくれたのが「セサミン」というサプリメントです。テレビ番組でもゴマに含まれるセサミンのパワーについて紹介されていたこともあり、私たちも定期購入することにしました。

 飲み始めてしばらくは半信半疑でしたが、徐々になくてはならない存在になってきました。テレビではセサミンのサプリメントを愛飲している登山家さんが紹介されていましたが、私も登山とまではいきませんが体力がつき何でも前向きに取り組めるようになったと思います。例えば「もう70なんだし・・」なんて考えず、お化粧やお洒落を楽しもうという気持ちになってきました。体が元気になると気持ちも前向きになるものですね。これからも「カワイイお祖母ちゃん」を目指して愛飲していきたいと思います。

(70代:女性)

セサミンに関するQ&A

Q1.セサミンはどんな人にお勧めですか?

A1.セサミンは飲料メーカーとして有名なサントリーがごま油の研究をしていて見つけた成分だそうで、毎日の健康や、女性が気になる美容にも力を発揮します。さらに錆びない毎日を応援する力を秘めていて、いつまでも若々しくいたい中高年方などに特にお勧めです。

Q2.セサミン=ゴマですか?

A2.セサミンを一番多く含んでいる食品がゴマだと言われています。しかしゴマにも全体のわずか1%ほどしか含まれておらず、十分な量を摂るにはゴマを毎日大量に食べ続けなければなりません。その点サプリメントなら、ゴマの中のセサミンだけを抽出していますし、カロリーもほとんどないので、安心して続けることができます。

Q3.他のサプリメントと一緒に飲んでも平気ですか?

A3.サプリメントは、普段の生活に不足しがちなものを補うというイメージで考えていただきたいので、1日の摂取目安の量が記載されているので他の商品と重複して、過剰摂取し過ぎないように気をつければ大丈夫です。また飲むタイミングですが、サプリメントは健康補助食品なので気にせず食後でも、食前でも、朝一番でも、寝る前でもいいから飲み忘れても続けられるのも気軽だと評判です。

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